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五种臭味食物对女人有益【分享给朋友】

有些食物味道闻起来不好,很多女孩子都不喜欢吃,但是,这些食物恰恰对女性的健康有益。介绍女性该吃的5种臭味食物。

DASH(Dietary Approach to Stop Hypertension)饮食,是一种为预防高血压而设计的长期健康饮食方式。它建议人们减少饮食中钠的摄入量,并且吃多种富含钾、钙、镁等帮助降血压的食物。

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5种有臭味的食物有益女性健康

1、榴莲,能缓解痛经,吃的同时喝点淡盐水;

2、大蒜,亮泽秀发,减少脱发,还可使白发变黑;

3、香菜,预防骨质疏松,进入中年期的妇女应多吃;

4、芥末,增强面部气血运行,使脸色红润;

5、香椿,可以助孕,健脾开胃,增加食欲。

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这5种食物虽然味道不怎么好,但是吃了对女性的身体健康有益,因此我们即使不爱吃,也要尽量吃一点。

来源:河南健康网

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