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【今日观点】 饭后四恶习千万别犯

饭后不要立刻喝汽水 汽水进入胃部后会冲淡胃液,影响消化,降低食欲。其产生的二氧化碳会增加胃内压,导致急性胃扩张。 只需2步免费获取实用养生秘笈,小编花299元买的~第一步,转发本文并@两位吃货好友;第二步,留下你的邮箱,地址 http://...

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6款黄瓜食谱让你越吃越瘦

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下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱,保证让你越吃越瘦! 只需2步免费获取实用养生秘笈,小编花299元买的~第一步,转发本文并@两位吃货好友;第二步,留下你的邮箱,地址 http://www.kongqizha.com/dy ...

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对症喝水助养生

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色斑、胃痛、便秘、咳嗽……您知道身体的这些问题,除了吃药之外,靠喝水也能达到辅助治疗的效果吗? 色斑:起床后喝杯白开水 人体经过一夜的新陈代谢,体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄,没有任何糖分的凉白开就是第一选择。漱口后喝杯白开可以迅速起...

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帮你解读食物自己发出的警告【分享给朋友】

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“说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴与否、身体舒服与否,他们都会通过语言来告诉对方。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。本期,《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨、上...

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大虾这么吃才补肾

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虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。对于以下具有补肾壮阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。   韭菜炒虾肉 原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片...

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六种水果轻松简单的清肠排毒【分享给朋友】

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清肠胃排毒的方法有哪些?哪些方法既安全又方便呢?下面小编要向大家介绍的是几种非常好的排毒食物,帮助您有效清除吵到的多余油份还能起到保护胃粘膜的作用,让你恢复肠道的年轻状态。 只需2步免费获取实用养生秘笈,小编花299元买的~第一步,转发本文...

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食物的四性五味,做正确的选择

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在我国的春秋时期,齐桓公的厨师易牙发现了食物有不同的性和味,性是指食物的四气,味是指食物的五味。 四气又称四性,就是指食物的寒、热、温、凉四种属性。还有一类食物,它的性质平和,称为平性食物,由于它们偏凉偏温不明显,所以在药理上没有单独把它们...

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看中医如何诠释红酒养生【分享给朋友】

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对于生活质量越来越高的中国人来说,怎样能在日常生活中提升品位,做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益,但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢? 红酒是最天然的健康饮品,长期饮用对人体健康有好处,而且能养生。红...

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生活的小细节让你更健康【分享给朋友】

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良好的生活习惯不仅能让一个人活得精致,更是能让一个人活得健康。希望各位在看了以下的十大生活习惯后有所觉悟。 只需2步免费获取实用养生秘笈,小编花299元买的~第一步,转发本文并@两位吃货好友;第二步,留下你的邮箱,地址 http://www...

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花生虽小并非人人适合

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没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,他们不适合吃花生的。那么,哪些人群不可以吃花生呢?   1、痛风患者:痛...

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下馆子该注意的那点事儿

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生活条件变好了,下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后,却藏着一些健康隐患,比如油、盐摄入往往超标,久而久之导致肥胖、高血压,还会诱发糖尿病、脑卒中,甚至是肿瘤。对此,美、英等国政府曾先后给老百姓提出外出就餐建议。我国居民也面临同样的...

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晚餐吃什么睡得香【分享给朋友】

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对于孩子营养健康的话题,坊间各种声音,而且有的观点甚至极其相悖,于是乎家长也被搅得难辨是非,不知所措。 比如人们常说“晚餐要吃少”,有没有道理?那要看什么人群,那要看吃饭时间,那要看吃的是什么晚餐。首先确定不是超重或肥胖的儿童群体;其次是间...

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细说那些苦涩酸食物的营养【分享给朋友】

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一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当...

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