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治愈胃病 从日常起居开始【分享给朋友】

胃病之饮食

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说道养胃,大家会想到粥、面食、牛奶这类食物。或许大家不知道,这些食物“吃不对”反而会加重胃的负担。

1. 粥:粥是极易消化的食物,可有些胃病患者喝粥之后会出现反酸的现象,其实是因为粥中的淀粉质容易发酵而增加的胃中的酸度,建议胃病患者再煮粥是可以加一些瘦肉、皮蛋等。

2. 面食:面食是略偏碱性的食物,不会造成反酸的情况。与粥相比,其排空时间较长,并且易于消化,因此,面食比较适合胃病患者食用,

3. 水果:水果并不建议胃病患者经常食用,因为很容易引起胃酸,尤其是在胃炎的急性期,还是少吃比较好。但是对于萎缩性胃炎、胃酸不足者,进食一些水果还是有益处的。

4. 牛奶:总所周知,牛奶对胃的益处很大,作为弱碱性食物,不仅可以中和胃酸,还可以在胃的溃疡面或糜烂面上形成一层保护膜,但单纯饮用牛奶的作用并不大,建议在饮用牛奶同时,吃一些像面包、苏打饼干等这类淀粉类食物,可以延缓排空时间。

  胃病之其他

胃病患者一定要注意保暖。除了不吃冷饮之外,保暖也是十分重要;作息时间规律;吃东西时细嚼慢咽;不吃刺激性食物;注意补充VC等也是要注意的。治愈胃病并不是一朝一夕的事,因此,治疗胃病不要着急,从日常起居开始,并合理的用药,是治愈胃病的关键。

来源: 新华网

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